Теплота освещённости и психологический комфорт

Свет, безусловно, влияет на настроение человека. Физиологи отмечают, что именно от теплоты света зависит психологический комфорт. Как выбрать её для дома и для офиса? Действовать предстоит совершенно по-разному.

Теплота и уровни освещённости

Не секрет, что свет может быть тёплым и холодным. Тёплый — желтоватый, приятный, он отлично расслабляет. Именно его следует использовать в жилых помещениях, например в гостиной или спальне.

@sdelai-lestnicu.ru

Холодный свет белый или голубоватый. Он способен мотивировать человека к работе, помогает ему собраться. Такой вариант станет отличным для офиса, домашнего кабинета, ванны и т. п.

Степень освещённости может быть низкой и высокой. Комфортно глаз человека чувствует себя при средней степени освещённости. Но если нужно сконцентрироваться, напрячь зрение, её следует повысить.

Как избежать перенапряжения глаз

Лучше всего установить дома хорошее общее освещение, а не местное. Лампочки должны распределяться по помещению равномерно, разница в силе излучения негативно влияет на глаза, утомляя их.

@novolampa.ru

Важно и чтобы лампочки были прикрыты светильниками: тогда лучи будут рассеиваться. Однако на рабочий стол можно при желании направить прямое излучение. Тем не менее свет не должен быть чрезмерно ярким.

Выбор категории лампочки

Общее самочувствие человека и его настроение — расслабленное или рабочее — напрямую зависят от категории выбранного света.

@sdelai-lestnicu.ru

1. Тёплый — красный, жёлтый, отлично подходит для квартир и домов. Он настраивает на отдых. Человек чувствует себя при таком освещении максимально комфортно.
2. Для рабочего места можно выбрать промежуточный белый свет.
3. Голубоватый отлично подходит для жаркого климата или для проведения работ, требующих высокой концентрации внимания.

Конечно, все люди индивидуальны, как и их восприятие. Кого-то может успокаивать тёплый свет, других — раздражать. Но в большинстве случаев он выступает как расслабляющий фактор.

Освещённость измеряется в люксах. Днём на улице она равна 2000-100000. В помещении действуют другие стандарты:

• для повседневной работы в офисе достаточно 300 люкс;
• для пользования ПК — 500;
• для проведения переговоров — 500;
• черчения — 750.

Как правило, в домах встречается недоосвещённость. Но иногда бывает и переосвещённость.

Неправильно выбранный свет вызывает утомляемость, головные боли.

Понять, какая лампа вам нужна, можно, посмотрев на первые 3 цифры. Первая — это индекс цветопередачи 1×10 Ra. Вторая и третья — цветовая температура. Наиболее распространены лампы 640. Их цветопередача равна 6*10 = 60 Ra. А температура составляет 40*100 = 4 тыс. K. Если показатель Ra низкий, в жилом помещении лампу использовать нельзя.
Когда свет не достигает 5 тыс. K, он является тёплым, а выше — холодным. Большинству людей комфортно именно при тёплом излучении, в основном потому, что все привыкли к лампам накаливания (2200—3000 K). Для примера, естественное освещение днём составляет в среднем 6500 К.

Ещё один интересный момент: исходя из освещённости, восприятие цвета может меняться. Если она небольшая, красный распознаётся хуже, а синий лучше.